RomaniaCumTeDorim.MyForum.ro

florin · Administrator Data inscrierii: 05/Sep/2007 Mesaje: 114

Sănătate: Ce înseamnă o dietă echilibrată în secolul XXI.

Între sute de variante de diete de slăbit, rigorile modei şi un corp sănătos, omul modern se confruntă cu diverse dileme. Ce înseamnă să mâncăm sănătos? Cum ne ferim de bolile moderne, obezitate, diabet şi boli cardiovasculare? Cum să slăbim minus să ne punem în pericol sănătatea? Iată ce reprezintă o dietă echilibrată în secolul XXI, potrivit specialiştilor în nutriţie.

246 de milioane de oameni din întreaga lume suferă în prezent de diabet și se preconizează că numărul acestora va atinge cifra de 380 de milioane până în anul 2025. Deși diabetul afectează aproximativ 4% din populația lumii, mulți oameni nu cunosc decât nespus de puține lucruri despre această afecțiune.

Conform specialiștilor, 8.4% dintre români suferă de diabet de tip I sau de tip II. Aceste statistici plasează diabetul printre cele mai întâlnite afecțiuni din țara noastră cu o evoluție în creștere din cauza stilului de viață modern.

Doamna Dr. Simona Tivadar, medic specialist în diabet şi boli de nutriţie a declarat cu aceasta ocazie:

"In fața rafturilor mereu mai încărcate și a ambalajelor mereu mai plăcută devine imperios necesar să ne auto-responsabilizam și să ne educăm legat de tot ce înseamnă o alimentație sănătoasă. Uneori e nevoie de un efort de voință că să identificăm greșelile pe care le facem și să ne schimbăm obiceiurile alimentare periculoase, înainte de a ajunge la medic cu afecțiuni avansate, care să necesite îngrijiri curative complexe și scumpe. Instrumentul online pus la dispoziție de Accu-Chek ne ajută să cunoaștem valoarea nutritivă a alimentelor, ne da probabilitatea să preparăm rețete gustoase și sănătoase și să ne orientăm corect atunci îndată ce facem cumpărături sau mâncăm în oraș. Iar pentru pacienții cu diabet, alimentația sănătoasă este cheia unui control eficient al diabetului, alături de exercițiile fizice și automonitorizarea glicemiei."

Sursa: http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/sanatate-diabet-inseamna-dieta-echilibrata-secolul-xxi-31670.html#ixzz2OuphIDdY