RomaniaCumTeDorim.MyForum.ro

florin · Administrator Data inscrierii: 05/Sep/2007 Mesaje: 114

Dietă: De ce să bei apă caldă cu lămâie.

Toată omenirea știe că limonada este destul de sănătoasă. Însă, modul acesta de preparare nu este cel optim. Pentru a te bucura de toate beneficiile lămâii, cea mai bună variantă este să bei timp de o lună de zile, în fiecare dimineață, o ceașcă de apă plată încălzită (neîndulcită) cu suc de lămâie/lime. Încearcă și vei simți diferențele!

Te contribuie să slăbești
Lămâile au un conținut mare de fibre pectine, care combat foamea. În plus, conform studiilor, cei care au o dietă alcalină pierd în greutate mai repede.

Ajută la digestie
Apă caldă stimulează digestia. Lămâile și limele sunt bogate în minerale și vitamine care sprijină la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

Acționează precum diureticele
Lămâia mărește frecvența urinării, astfel ajutând la eliminarea grabnică a toxinelor din organism și la salvgardarea tractului urinar sănătos.

Echilibrează nivelul pH-ului lichidelor din organism
Deși este greu de crezut, lămâia este un aliment teribil de alcalin. Da, ea este acidă, dar în interiorul trunchiului devine alcalină (acidul citric nu compune aciditate în organism odată metabolizat). După cum știi, un organism cu pH-ul echilibrat este cheia spre o situație de sănătate optimă.

Curăță pielea
Vitamina C facilitează la diminuarea ridurilor de arie și a petelor de pe piele. Apa cu lămâie elimină toxinele din sânge și ajută la menținerea tenului curat și sănătos.

Stimulează sistemul imunitar
Lămâile sunt bogate în potasiu, calciu, fosfor și vitamina C. Vitamina C este foarte bună pentru combaterea răcelilor, potasiul stimulează creierul și sistemul nervos și susține la controlul tensiunii arteriale, iar fosforul metabolizează macronutrienții, participă la buna funcționare a creierului și întărește, alături de calciu, oasele și dinții.

Hidratează sistemul limfatic
Atunci când trupul este deshidratat, nu își poate îndeplini corect funcțiile, ceea ce duce la acumularea de toxine, apariția stresului și a constipației etc. O ceașcă de apă caldă cu lămâie te hidratează extrem de bine și ajută glandele suprarenale să funcționeze corect.

Sursa: http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/bei-apa-calda-lamaie-31184.html#ixzz2OurIUXYy